na odchudzanie

[...] takie pytanie, postanowiłam się wziąć za prawdziwe treningi i zakupiłam L-karnitynę. Dodam jeszcze tylko, że jestem na diecie i dotychczas stosowałam herbatki wspomagające odchudzanie. I tu sie pojawia pytanie czy orientuje się ktoś czy nie ma przeciwskazań aby stosować je razem? Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód [...]

na odchudzanie dobre jest: dobry trening(aeroby) oraz dieta. To jest podstawa a antykatabolik nie jest na chudnięcie tylko na ...(tu sobie poszukaj;P)

Jestem dziewczyną . Mam 16 lat i ważę 60 kg mam 178cm wzrostu ;( chcę stracić trochę kilogramów . Czy antykatabiolik jest dobry na odchudzanie ? Proszę o możliwie szybką odpowiedź osoby,która dobrze się na tym zna .

Takie pytania do działu "Odchudzanie" W redukcji największe zadanie spełnia jadło. Oczywiście aeroby + zbilansowana dieta to podstawa. Biegi są bardzo dobre ale nie bazuj na samej bieżni. Weź do ręki skakankę poskacz trochę. Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała--> poczytaj o tym w dziale" Trening w warunkach [...]

szczerze mówiąc to nie bardzo , masz też na stronie głównej odchudzania " zbiór linków działu odchudzanie " tam znajdziesz post " 10 wskazówek żywieniowych " zastosuj sie do tego i będzie ok

[...] 8: Zapoznaj się z „Podstawami układania diety" http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html Krok 9: Umieść swoją dietę na forum do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Krok 10: Jedz, trenuj i chudnij. Oczywiste jest, że czynnikiem warunkującym sukces w odchudzaniu oprócz diety jest odpowiedni trening, dlatego w związku z tym, w [...]

niestety ta dieta jest beznadziejna , brak podstawowej wiedzy masz na stronie głównej odchudzania " zbiór linków działu odchudzanie " pogrubione , tam masz wszystko zacznij od " podstawy układania diety " jak już przeczytasz wiekszość z tych postów ułuż normalną diete i wklej ją tutaj pozdro Zmieniony przez - _jax_ w dniu [...]

[...] cały dzień zjeść. przed treningiem na szybko odżywkę białkową,trening, banan a potem już tylko 1 jajko i jeszcze 1 banan. No i obaliłem 2 puszki coca-coli zero. W dziale odchudzanie bodajże jest temat o tym założony i ponoć można to chlać litrami. ja po raz pierwszy pije colę od 2 miechów:) Tak powalony dzień był wczoraj, co miało odbicie [...]

[...] diety przyjdzie czas.gosc nie chce sie wyciac ponizej 10% ale zwyczajnie schudnac.aha zadnego dopingu bo zajedziesz sie bardzo szybko przy takiej nadwadze. idz do dzialu odchudzanie poczytaj uloz trening FBW rob go 3 x w tyg do tego 3 x w tyg aeroby rowerek/marsze. uloz diete ze zdrowych produktow wywal caly syf i bedzie szlo az milo. z [...]

dziewczyno. Przerzuć się na normalną diete zbilansowaną, nie zadne proteinowe/ogórkowe/warzywne/gówniane. Poczytaj dział "odchudzanie" na tym forum tam się wszystkiego dowiesz

tyłek i bzuch

myśle że nikt tutaj ci nie rozpisze diety , chyba że komuś zapłacisz , masz zbiór linków działu odchudzanie dzięki którym sie nauczysz układać diety a jeśli chcesz na łatwizne to tak jak pisałem wczesniej Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-19 00:50:35

[...] przez ten czas masa poszła może z 2 kilo. A wymiary tez tak ok. 2-5 cm. Siła też poszła w góre. Staram się namówić rodziców na ułożenie mi diety ale oni rozumieją to jako odchudzanie się O odżywkach juz nawet nie mówię bo jak to kiedys powiedzieli mi: ,,...Inni trenują przez wiele lat aby miec dobrą sylwetkę i to bez odżywek...''. Tylko wydaje [...]

[...] 3 silowe jeden dzien przerwy.Dieta na poziomie 1600kcal,jakos nie mam weny do liczenia.W tym momencie poprostu chce juz nie tyc i utrzymac wage,nie mam sily na liczenie i odchudzanie.Chcialam wam dorownac,ale narazie bede sobie poprostu cwiczyc i trzymac jako tako zdrowa diete.Boli mnie cos brzuch ostatnio jakby jelita i mam straszne [...]

cO MYSLICIE O ODZYWCE metapure Zero CARB TO DOBRA ODZYWKA NA ODCHUDZANIE BO MUSZE TROCHE DUZO ZPRZUCIC ? CZY LEPIEJ OD RAZU SIE TEGO POZBYC ?

[...] jest szkodliwa i wrecz przeszkadza w zdobywaniu wytrzymałosci i siły.Przy 176 cm wzrostu 60kg to juz blisko niedowagi . Zamiast kombinowac zwagą lepiej poprawic trening i kupic suplementy,ale nie na odchudzanie.Moim zdaniem pytanie było prawidłowe pod warunkiem ze chce suplementy na poprawe wydolnosci i siły a nie na odchudzanie.

[...] pochyłej "trasie". Ma to stymulować podciąganie na drążku. Po kilku dniach ćwiczeń na tym urządzeniu udało mi się normalnie podciągnąć na zwykłym drążku. Na dniach zamierzam jeszcze zacząć Tabatę, ale musze jeszcze poczytać i pomyśleć lub poczytać jakie ćwiczenia będą najlepsze na odchudzanie. Zmieniony przez - bady93 w dniu 2010-05-17 19:09:36

[...] b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Trenuję codziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś stosowałam L karnitynę teraz się boję, że przez odchudzanie spadnie mi z pośladków i nóg. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeżeli nie spowodowałby spadku z tych części ciała, z których nie chce to tak. [...]

Odchudzanie na zawołanie opisuje jak wykonywać tabate. Dieta turbo polega na stosowaniu diety dunkana. Czyli obie sprawy to jeden wielki shit.

Hej.. ostatnio buszując po internecie znalazłam info na temat diety turbo lub diety na zawołanie... czy ktokolwiek z Was stosował takie cudo? jakie byly efekty i która dietka lepsza?